近年来，儿童抽动症的发病率日益上升，据调查，儿童抽动症的发生与学习环境、家庭环境、生活习惯密切相关。如儿童过早过多学习各种知识技能，过早过多接触并依赖各类电子产品，以及家庭、幼儿园、学校和他们身处的各种组织机构给予他们的无形的心理压力等。

　　那么，应该怎么做才能减少儿童抽动症的发生，长沙小米熊儿童医院建议家长做好以下三点：

　　一、营造轻松愉快的家庭环境

　　给孩子营造一个充满爱意、轻松愉快的家庭环境，对孩子抽动症的治疗有很大的帮助。

　　对病情较轻者：家长应鼓励孩子多出外玩耍，多交朋友，形成外向性格，减少抽动症带给孩子的不良影响。

　　对病情较重者：家长应发挥亲情关系的优势，主动亲近孩子，与之谈心，沟通心理，帮他解开心中的暗结，积极寻求心理医生的帮助，尽量避免周围环境、社会上的鄙视和嘲笑给孩子带来的负面影响。

　　二、合理安排抽动症孩子日常生活

　　培养孩子养成良好的生活和学习习惯，遵从规律性的作息时间。避免熬夜、暴饮暴食、过度学习等情况出现。

　　三、调整抽动症儿童的饮食

　　由于抽动症儿童大多表现为阴虚阳亢，因此，在饮食上应少食辛辣油腻的食物，以免加重病情。

　　另外少喝可乐、浓茶、咖啡等含有咖啡因或带色素的饮料，少吃方便面，膨化食品、奶酪、巧克力等含有防腐剂的食品。多吃蔬菜、水果，多喝水。
 

　　长沙小米熊儿童医院认为，由于抽动症症状比较明显，除了平时做好以上三点护理，还应及早到孩子到专业治疗抽动症的儿童医院诊治，不要让那些怪动作给孩子造成巨大的心理压力，避免长期抽动给孩子身高造成伤害。